Monday, October 25, 2010

Diet Maknanya "Makan Makanan Yang Seimbang"



Aduhai....
Ibu nak kuruskan badan balik.... huhuuu. Bukan mudah rupanya nak dapatkan berat badan yang ideal. Lepas bersalin sampai sekarang, berat badan still lagi tak turun2.. Lepas ambil produk HL nie, alhamdulillah dalam masa sebulan nie, berat badan dah turun sedikit demi sedikit... Tapi tak boleh 100% bergantung pada produk sahaja. Produk nie hanya 30% saje membantu kita untuk turunkan berat badan, lagi 70% tu datangnya dari usaha kita sendiri. Yang Paling mencabar nak kontrol nafsu makan... ngeh ngeh..ngeh.
Buat masa sekarang nie, kalau boleh aku tak nak makan nasi dan hampir 2 minggu aku dah tak makan nasi secara konsisten. Selain daripada itu, aku jugak buat simple exercise iaitu skipping selama 30-40 minit setiap hari. Nampaknya dalam masa dua minggu nie berat badan aku dah turun sebanyak 1.5kg. terasa ringan sikit badan... heheee
Target aku dalam masa 2 bulan lagi, aku nak turun lagi 10kg, kalau dapat turun lebih pun alhamdulillah..
Chayok2.... Kalau orang lain boleh, aku pun pasti boleh


Nak maintain macam dolu2..

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...